Открытые уроки · старшие тренеры, 19–25 октября. Одно занятие из списка — бесплатно.
Открытые уроки старших тренеров в «Новой форме» 🤍
Знакомьтесь с нашей командой и пробуйте новые форматы. Одно занятие из списка — бесплатно по предварительной регистрации в отделе продаж!
19–25 октября — открытые уроки старших тренеров
Выбирайте занятие по душе: расписание по дням — ниже.
Расписание открытых уроков
19 октября, понедельник
18:00
Сайкл + функциональная тренировка, 55 минут · КИМ
20 октября, вторник
11:00
Ноги База · Влад Иванов
12:00
Верх и пресс · Влад Иванов
17:00
Hyrox TRX · Оксана Соловьёва
21 октября, среда
11:00
Сайкл + функциональная тренировка, 55 минут · КИМ
12:00
Сайкл-сериал «Отчаянные домохозяйки» · Влад Иванов
20:00
Сайкл Старт · Влад Иванов
20:00
Растяжка при свечах · Мария Головко
22 октября, четверг
17:00
Hyrox TRX · Оксана Соловьёва
23 октября, пятница
12:00
Хит-Барре · Мария Головко
25 октября, воскресенье
13:00
Hyrox TRX · Оксана Соловьёва
Описание занятий
КИМ · Сайкл + функциональная тренировка, 55 минут
Два формата в одной тренировке: энергичный сайкл на велотренажёре и функциональные упражнения для всего тела. Сайкл-блок развивает выносливость, а функциональная часть — силу, координацию и устойчивость корпуса.
55 минут движения, в которых кардио сочетается с работой над мышцами. Крутим педали, включаем всё тело и заряжаемся энергией!
📍 Залы №3 и №5.
👟 Обязательно возьмите с собой кроссовки.
Влад Иванов · Ноги База
Работаем над силой ног и ягодиц, уделяя внимание технике базовых упражнений.
Влад Иванов · Верх и пресс
Тренировка для мышц верхней части тела и крепкого пресса.
Влад Иванов · Сайкл-сериал «Отчаянные домохозяйки»
Любимый сериал и велотренировка — добавляем интригу в привычное кардио!
Влад Иванов · Сайкл Старт
Знакомимся с сайклом, находим свой темп и ловим удовольствие от движения под музыку.
Оксана Соловьёва · Hyrox TRX
Приходите познакомиться с форматом Hyrox TRX и потренироваться под руководством нашего старшего тренера по функциональным направлениям!
Мария Головко · Растяжка при свечах
Мягкая вечерняя практика в мерцании свечей. Убираем телефон, двигаемся без спешки, глубоко дышим и постепенно отпускаем напряжение дня. Время для тела и спокойствия внутри.
Мария Головко · Хит-Барре
Фитнес у станка под громкие русские поп-хиты! Знакомые припевы, драйв и эффективная нагрузка на ягодицы, бёдра и пресс.
🎁 Ещё одна тренировка — в подарок!
Во время занятия сделайте публикацию в своих соцсетях с отметкой НОВОЙ ФОРМЫ и покажите её отделу продаж — получите второе бесплатное занятие.
Записаться на открытый урок
Выбирайте свой открытый урок и регистрируйтесь в отделе продаж. Оставьте имя и телефон — мы свяжемся и запишем вас. До встречи на тренировках!
Или свяжитесь с нами
Позвоните
Напишите
Telegram: @novaya_forma_bot
MAX: написать в MAX
Приходите
Малый проспект Васильевского острова, д. 57 к. 1
Как нас найти
