Ягодицы на Васильевском острове

Эта специализированная тренировка направлена на
глубокую проработку мышц нижней части тела.

ЯГОДИЦЫ + ПРЕСС — функциональная тренировка с собственным весом или дополнительным оборудованием с акцентом на ягодичные мышцы и мышцы кора.

Что даёт?

укрепляет и формирует ягодичные мышцы, делая их более подтянутыми

повышает общую выносливость и функциональную силу

улучшает осанку, баланс и стабильность тела

варикозное расширение вен (упражнения в положении сидя-лежа можно выполнять при начальной стадии заболевания)
нейроциркуляторная (вегетососудистая) дистония (с таким диагнозом человеку нельзя долго находиться в состоянии наклона – может начаться головокружение)
тяжелые формы бронхита и астмы
высокая степень близорукости (требуется консультация врача-окулиста)
заболевания сердечно-сосудистой системы
высокое артериальное давление (при повышении нагрузки происходит значительное повышение цифр АД)